Actividad Física: Cualquier forma de movimiento corporal que crea una demanda metabólica significativa.
Ejercicio Físico: Todo movimiento físico (trabajo) que conduce al perfeccionamiento de las funciones del sistema motor, así como de los sistemas de dirección (nervioso) y de alimentación con los cuales se relaciona.
Condición Física: Conjunto de factores, cualidades o capacidades, que posee el sujeto y cuyo desarrollo permite un alto grado de aptitud física para realizar tareas de carácter deportivo o bien para mantener un buen estado de salud.
Cualidad Física: Factor/es que determinan la condición física de un individuo, y que posibilitan por medio del entrenamiento, el desarrollo del máximo potencial de un sujeto.
Forma Deportiva: Estado de capacidad de rendimiento óptimo, adquirido por el entrenamiento adecuado en cada fase de desarrollo deportivo, que permite lograr un resultado óptimo.
Aptitud Física: Condiciones previas necesarias que permiten ejecutar actividades deportivas.
Acondicionamiento Físico: Proceso de entrenamiento con el objetivo de adquirir, mantener o mejorar el nivel de condición física.
Mediante el mismo se pretende actuar sobre la capacidad de trabajo físico del deportista que viene determinada por el grado de desarrollo de las capacidades condicionales o cualidades físicas, principalmente en conjunción con el logrado pos las capacidades coordinativas.
Características del Acondicionamiento Físico:
Ejercicio Físico: Todo movimiento físico (trabajo) que conduce al perfeccionamiento de las funciones del sistema motor, así como de los sistemas de dirección (nervioso) y de alimentación con los cuales se relaciona.
Condición Física: Conjunto de factores, cualidades o capacidades, que posee el sujeto y cuyo desarrollo permite un alto grado de aptitud física para realizar tareas de carácter deportivo o bien para mantener un buen estado de salud.
Cualidad Física: Factor/es que determinan la condición física de un individuo, y que posibilitan por medio del entrenamiento, el desarrollo del máximo potencial de un sujeto.
Forma Deportiva: Estado de capacidad de rendimiento óptimo, adquirido por el entrenamiento adecuado en cada fase de desarrollo deportivo, que permite lograr un resultado óptimo.
Aptitud Física: Condiciones previas necesarias que permiten ejecutar actividades deportivas.
Acondicionamiento Físico: Proceso de entrenamiento con el objetivo de adquirir, mantener o mejorar el nivel de condición física.
Mediante el mismo se pretende actuar sobre la capacidad de trabajo físico del deportista que viene determinada por el grado de desarrollo de las capacidades condicionales o cualidades físicas, principalmente en conjunción con el logrado pos las capacidades coordinativas.
Características del Acondicionamiento Físico:
- Proceso mediante el cual se pretenden desarrollar una serie de capacidades en el individuo.
- Debe ser un proceso individualizado, de acurdo a las capacidades de partida del sujeto.
- Debe ser un proceso sistemático y planificado, de acuerdo a los conocimientos y experiencia del entrenador/profesor.
- Proceso por el cual se produce una interacción y conjunción de trabajo, instrucción y educación.
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